Jeu responsable : c'est plus que de l'argent

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Qu'est-ce que le jeu responsable ?

7 conseils pour le jeu responsable

• Établis un budget et respecte-le

  C'est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour jouer de manière responsable. Décidez combien d'argent vous êtes prêt à dépenser en jeux chaque semaine ou chaque mois, puis respectez cette limite.



• Ne poursuis pas tes pertes

  Si vous perdez de l'argent en misant, ne cherchez pas à le récupérer en misant davantage. C'est un moyen sûr de perdre encore plus d'argent.



• Prenez des pauses du jeu

  Si vous trouvez que vous misez plus que ce que vous aviez prévu, ou si vous commencez à vous sentir stressé ou anxieux à propos des paris, prenez une pause. Prenez quelques jours voire une semaine de pause du jeu pour vous vider l'esprit et réajuster vos habitudes de jeu. Si vous avez besoin de plus de temps, envisagez d'utiliser des services d'auto-exclusion pour rester en sécurité.



• Soyez conscient des probabilités

  Lorsque vous pariez, il est important d'être conscient des probabilités. Les chances de gagner sont toujours contre vous, alors ne vous attendez pas à gagner à chaque fois que vous misez. Nos guides sur la vérité sur les paris sportifs et la vérité sur les machines à sous peuvent vous donner plus d'informations sur les réalités du jeu pour vous aider à parier intelligemment et réduire vos risques.



• Ne pariez pas lorsque vous êtes émotionnel

  Miser quand vous vous sentez en colère, triste ou stressé peut vous conduire à prendre de mauvaises décisions. Si vous vous sentez émotionnel, il vaut mieux attendre d'être calmé avant de miser.



• Ne misez pas lorsque vous êtes sous l'influence de l'alcool ou d'autres substances

  L'alcool, les médicaments sur ordonnance et l'usage de drogues récréatives (qu'ils soient légaux ou non) altèrent votre état mental et vous rendent susceptible de prendre de mauvaises décisions. À moins que vous ne soyez calme et que vous réfléchissiez avec clarté, vous pouvez et prendrez plus de risques dans cet état altéré, ce qui est un gros problème quand il s'agit de parier. Laissez toujours toute substance quitter votre système avant de commencer à parier.



• Cherchez de l'aide si vous rencontrez des difficultés

  Si vous rencontrez des difficultés avec les paris, des ressources sont disponibles pour vous aider. Dans la plupart des pays où les jeux de hasard sont légalisés, de nombreuses organisations et services offrent de l'aide et du soutien aux personnes ayant des problèmes de jeu ou étant à risque de les développer.

Detectant les signes de problèmes liés au jeu chez vous-même et chez vos proches

• Inquiétude pour le jeu.

  La personne peut parler constamment du jeu ou passer beaucoup de temps à y penser. Ils peuvent également planifier leur journée autour du jeu ou trouver des excuses pour aller jouer.



• Besoin de parier des sommes d'argent de plus en plus importantes pour ressentir la même excitation.

  Cela s'appelle la tolérance. La personne peut commencer à parier de petites sommes d'argent, mais avec le temps, elle devra parier de plus en plus pour ressentir la même excitation.



• Essayer de contrôler, réduire ou arrêter le jeu, sans succès.

  La persona puede intentar dejar de apostar, pero encontrarán muy difícil hacerlo. Incluso pueden hacer promesas a sí mismos o a otros de que dejarán de apostar, pero eventualmente romperán estas promesas.La personne peut essayer d'arrêter de parier, mais ils trouveront très difficile de le faire. Ils peuvent même se faire des promesses à eux-mêmes ou à d'autres qu'ils arrêteront de parier, mais finiront inévitablement par rompre ces promesses.



• Se sentir agité ou irritable lorsqu'ils essaient de réduire le jeu.

  Ceci est un signe d'abstinence. Lorsqu'une personne arrête de parier, elle peut ressentir des symptômes physiques et émotionnels tels que l'anxiété, la dépression et l'irritabilité.



• Parier pour échapper aux problèmes ou soulager les sentiments d'impuissance, de culpabilité, d'anxiété ou de dépression.

  La personne peut parier comme une forme de faire face à des émotions ou des situations difficiles. Ils peuvent sentir que le jeu est le seul moyen d'échapper à leurs problèmes.



• Poursuivre les pertes.

  C'est quand la personne mise plus d'argent dans une tentative de récupérer l'argent qu'elle a déjà perdu. C'est un cycle très destructif, car il conduit souvent à des pertes encore plus importantes.



• Mentir a los miembros de la familia u otros para ocultar el alcance de su juego.Mentir a los miembros de la famille ou à d'autres pour cacher l'ampleur de leur jeu.

  La personne peut mentir sur combien ils misent, combien d'argent ils ont perdu ou où ils ont été. Ils peuvent également essayer de cacher leur jeu aux autres en pariant en ligne ou dans des casinos éloignés.



• Risquer ou perdre des relations importantes, un emploi ou des opportunités scolaires ou professionnelles en raison du jeu.

  Le jeu d'une personne peut commencer à interférer avec son travail, son école ou ses relations. Ils peuvent manquer le travail ou l'école, ou négliger leurs relations pour pouvoir parier.



• Demander à d'autres de les sauver de problèmes financiers parce qu'ils ont perdu de l'argent en pariant.

  La personne peut emprunter de l'argent à des amis, à la famille ou même à des inconnus pour couvrir ses pertes de jeu. Ils peuvent également maximiser leurs cartes de crédit ou demander des prêts pour parier.

• Programmes de traitement de la dépendance au jeu :

  Ces programmes peuvent vous fournir le soutien et le traitement dont vous avez besoin pour surmonter votre addiction.



• Lignes directes d'assistance pour le jeu:

  Ces lignes directes peuvent vous fournir des informations et un soutien sur le problème du jeu.



• Services de conseil pour le jeu:

  Ces services peuvent vous aider à comprendre votre comportement de jeu et à développer des stratégies pour le gérer.



• Groupes de soutien pour le jeu:

  Ces groupes peuvent vous offrir le soutien de personnes qui comprennent ce que vous traversez.

Obtenir de l'aide professionnelle

Maintenir les enfants en sécurité

• Parle avec tes enfants sur le jeu

  Expliquez-leur ce qu'est le jeu et pourquoi il peut être à la fois un passe-temps amusant et agréable et potentiellement dangereux. Parlez-leur des risques liés au jeu, tels que la perte d'argent, l'endettement et le développement d'une addiction au jeu.



• Donnez un bon exemple.

  Si vous jouez, assurez-vous de le faire de manière responsable. Ne jouez pas plus que ce que vous pouvez vous permettre de perdre et ne laissez pas le jeu interférer avec votre travail, votre école ou vos relations. Toujours prioriser les besoins de votre enfant par rapport à toute activité liée au jeu.



• Surveillez l'activité en ligne de vos enfants.

  Restez au courant des sites Web que visitent vos enfants et des jeux auxquels ils jouent. Beaucoup de jeux en ligne incluent désormais des éléments de jeu, il est donc important d'être au courant de ces éléments pour pouvoir en parler avec vos enfants.



• Parle à tes enfants des dangers des boîtes de butin.

  Lié à l'activité en ligne, il est important d'aborder les boîtes de butin dans les jeux vidéo. Ce sont un type d'achat dans le jeu qui donne aux joueurs une chance aléatoire de gagner un prix. Les boîtes de butin ont été liées à la dépendance au jeu et il est important de parler avec vos enfants des risques avant qu'ils ne commencent à les acheter.



• Enseigne à tes enfants la responsabilité financière.

  Aidez-les à comprendre la valeur de l'argent et comment prendre des décisions financières judicieuses. Cela les aidera à éviter de s'endetter et à prendre de meilleures décisions sur le jeu.



• Utilisez des outils de blocage pour ajouter une couche de protection.

  L'utilisation d'outils tels que NetNanny (lorsqu'ils sont disponibles) pour bloquer les sites potentiellement dangereux et empêcher les enfants d'y accéder est un excellent moyen de protéger les enfants du problème du jeu. Bien que l'industrie soit réglementée et que la plupart des marchés aient des exigences d'âge minimum légal pour le jeu, il existe des sites non réglementés et dangereux. En installant des outils de blocage, vous pouvez éviter que votre enfant n'accède à ces sites en premier lieu.



• Soyez solidaire.

  Si vous vous inquiétez que votre enfant puisse être en danger de développer, ou a déjà, un problème de jeu, soyez solidaire et offrez-lui votre aide. Il y a de nombreuses ressources disponibles pour aider les enfants et les familles qui ont des problèmes de jeu et qui peuvent être d'une grande aide pour aborder le problème.

Trouver un soutien financier pour le jeu responsable

• Banque d'Écosse


• Barclays


• Danske Bank


• Halifax


• HSBC


• Lloyds Banque


• mbna mbna


• Monzo


• NatWest


• Banque Royale d'Écosse


• SantanderSantander


• Starling Bank

• Fondation de Conseil en Matière de Dette


• Debt Support Trust Aide à la dette Trust


• MoneyHelper


• National Debt Line


• StepChange Debt CharityStepChange Debt Charity

Foire aux questions

• Qu'est-ce que le jeu responsable?

  Le jeu responsable est un ensemble de directives que vous pouvez suivre pour vous assurer que le jeu en ligne reste amusant et sûr.



• Comment jouer de manière responsable?

  Il y a plusieurs étapes que vous pouvez suivre pour vous assurer que vous jouez de manière responsable. Celles-ci incluent établir des budgets, fixer des limites de temps, ne jamais jouer sous l'influence de l'alcool ou de drogues, jouer uniquement pour le plaisir avec de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne jamais poursuivre les pertes.



• Qu'est-ce que le jeu problématique?

  Le jeu problématique est une condition médicale dans laquelle une personne ne peut pas contrôler son besoin de jouer, même si cela lui cause du tort. Cela peut avoir un impact sérieux sur sa vie, et si vous pensez que vous pourriez être en train de lutter avec cela.



• Comment puis-je détecter les signes de dépendance au jeu ?

  Les signes et symptômes du jeu problématique incluent une préoccupation pour le jeu, un manque de contrôle dans ton jeu, poursuivre les pertes, mentir à propos de tes habitudes de jeu, développer des problèmes financiers à travers le jeu, développer des problèmes dans les relations à travers le jeu ou faire l'expérience de problèmes émotionnels causés par tes habitudes de jeu.



• Le jeu responsable peut-il m'aider à contrôler mes dépenses ?

  Oui, le jeu responsable peut vous aider à contrôler vos dépenses et vos finances en général. Il peut vous aider à établir et respecter un budget, en plus de vous fournir des outils de suivi qui peuvent vous aider à gérer vos finances mensuelles.



• Les banques offrent-elles un soutien pour le jeu responsable ?

  Oui, la plupart des banques réputées offrent une assistance en matière de jeu responsable. Cela prend généralement la forme de bloquer les transactions vers des sites de jeu, mais certaines peuvent également offrir des conseils financiers si vous êtes endetté en raison du jeu et une assistance générale pour gérer votre argent.



• Devrais-je enseigner à mes enfants le jeu responsable?

  Oui, il est essentiel d'apprendre aux enfants à jouer en toute sécurité s'ils choisissent de le faire lorsque la loi le leur permet. Vous devez également enseigner à vos enfants comment les éléments de jeu ont pénétré dans l'espace des jeux vidéo, avec les boîtes à butin mentionnées comme une voie possible vers le développement de la dépendance au jeu.