Juego responsable: es más que dinero

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¿Qué es el juego responsable?

7 consejos para el juego responsable

• Establece un presupuesto y cúmplelo

  Esta es una de las cosas más importantes que puedes hacer para jugar de manera responsable. Decide cuánto dinero estás dispuesto a gastar en apuestas cada semana o mes, y luego respeta ese límite.



• No persigas tus pérdidas

  Si pierdes dinero apostando, no trates de recuperarlo apostando más. Esta es una forma segura de perder aún más dinero.



• Tómate descansos del juego

  Si encuentras que estás apostando más de lo que pretendías, o si empiezas a sentirte estresado o ansioso por las apuestas, tómate un descanso. Tómate unos días o incluso una semana de descanso del juego para despejar tu mente y reajustar tus hábitos de apuestas. Si necesitas más tiempo, considera usar servicios de autoexclusión para mantenerte seguro.



• Sé consciente de las probabilidades

  Cuando estás apostando, es importante ser consciente de las probabilidades. Las probabilidades de ganar siempre están en tu contra, así que no esperes ganar cada vez que apuestes. Nuestras guías sobre la verdad acerca de las apuestas deportivas y la verdad sobre las tragamonedas pueden darte más información sobre las realidades del juego para ayudarte a apostar inteligentemente y reducir tus riesgos.



• No apuestes cuando estés emocional

  Apostar cuando te sientes enojado, triste o estresado puede llevar a malas decisiones. Si te sientes emocional, es mejor esperar hasta que te hayas calmado antes de apostar.



• No apuestes cuando estés bajo la influencia del alcohol u otras sustancias

  El alcohol, los medicamentos recetados y el uso de drogas recreativas (ya sean legales o no) alteran tu estado mental y te hacen propenso a tomar malas decisiones. A menos que estés calmado y pensando con claridad, puedes y tomarás más riesgos en este estado alterado, lo cual es un gran problema cuando se trata de apostar. Siempre deja que cualquier sustancia salga de tu sistema antes de empezar a apostar.



• Busca ayuda si estás teniendo dificultades

  Si encuentras que estás teniendo dificultades con las apuestas, hay recursos disponibles para ayudarte. En la mayoría de los países con juegos de azar legalizados, hay muchas organizaciones y servicios que ofrecen ayuda y apoyo a las personas con problemas de juego o que están en riesgo de desarrollarlos.

Detectando los signos de problemas con el juego en ti mismo y en tus seres queridos

• Preocupación por el juego.

  La persona puede hablar constantemente sobre el juego o pasar mucho tiempo pensando en ello. También pueden planificar su día alrededor del juego o poner excusas para ir a apostar.



• Necesidad de apostar con cantidades de dinero cada vez mayores para obtener la misma emoción.

  Esto se conoce como tolerancia. La persona puede comenzar apostando pequeñas cantidades de dinero, pero con el tiempo necesitarán apostar más y más para obtener la misma emoción.



• Intentar controlar, reducir o detener el juego, sin éxito.

  La persona puede intentar dejar de apostar, pero encontrarán muy difícil hacerlo. Incluso pueden hacer promesas a sí mismos o a otros de que dejarán de apostar, pero eventualmente romperán estas promesas.



• Sentirse inquieto o irritable cuando intentan reducir el juego.

  Este es un signo de abstinencia. Cuando una persona deja de apostar, pueden experimentar síntomas físicos y emocionales, como ansiedad, depresión e irritabilidad.



• Apostar para escapar de problemas o aliviar sentimientos de impotencia, culpa, ansiedad o depresión.

  La persona puede apostar como una forma de lidiar con emociones o situaciones difíciles. Pueden sentir que el juego es la única forma de escapar de sus problemas.



• Perseguir pérdidas.

  Esto es cuando la persona apuesta más dinero en un intento de recuperar el dinero que ya ha perdido. Este es un ciclo muy destructivo, ya que a menudo conduce a pérdidas aún mayores.



• Mentir a los miembros de la familia u otros para ocultar el alcance de su juego.

  La persona puede mentir sobre cuánto están apostando, cuánto dinero han perdido o dónde han estado. También pueden intentar ocultar su juego a otros apostando en línea o en casinos que están lejos.



• Arriesgar o perder relaciones importantes, un trabajo o oportunidades escolares o laborales debido al juego.

  El juego de la persona puede comenzar a interferir con su trabajo, escuela o relaciones. Pueden faltar al trabajo o a la escuela, o pueden descuidar sus relaciones para poder apostar.



• Pedir a otros que los rescaten de problemas financieros porque han perdido dinero apostando.

  La persona puede pedir prestado dinero a amigos, familiares o incluso extraños para cubrir sus pérdidas de juego. También pueden maximizar sus tarjetas de crédito o pedir préstamos para apostar.

• Programas de tratamiento de adicción al juego:

  Estos programas pueden proporcionarte el apoyo y tratamiento que necesitas para superar tu adicción.



• Líneas directas de ayuda para el juego:

  Estas líneas directas pueden proporcionarte información y apoyo sobre el problema del juego.



• Servicios de consejería para el juego:

  Estos servicios pueden ayudarte a entender tu comportamiento de juego y desarrollar estrategias para gestionarlo.



• Grupos de apoyo para el juego:

  Estos grupos pueden proporcionarte apoyo de personas que entienden por lo que estás pasando.

Obtener ayuda profesional

Mantener a los niños seguros

• Habla con tus hijos sobre el juego

  Explícales qué es el juego y por qué puede ser tanto un pasatiempo divertido y agradable como potencialmente dañino. Háblales sobre los riesgos del juego, como perder dinero, endeudarse y desarrollar una adicción al juego.



• Da un buen ejemplo.

  Si juegas, asegúrate de hacerlo de manera responsable. No juegues más de lo que puedes permitirte perder y no dejes que el juego interfiera con tu trabajo, escuela o relaciones. Siempre prioriza las necesidades de tu hijo sobre cualquier actividad relacionada con el juego.



• Monitorea la actividad en línea de tus hijos.

  Estate al tanto de los sitios web que visitan tus hijos y los juegos que juegan. Muchos juegos en línea ahora incluyen elementos de juego, y es importante estar al tanto de estos para poder hablar con tus hijos al respecto.



• Habla con tus hijos sobre los peligros de las cajas de botín.

  Relacionado con la actividad en línea, es importante abordar las cajas de botín en los videojuegos. Estas son un tipo de compra dentro del juego que da a los jugadores una oportunidad aleatoria de ganar un premio. Las cajas de botín se han relacionado con la adicción al juego y es importante hablar con tus hijos sobre los riesgos antes de que empiecen a comprarlas.



• Enseña a tus hijos sobre la responsabilidad financiera.

  Ayúdales a entender el valor del dinero y cómo tomar decisiones financieras acertadas. Esto les ayudará a evitar endeudarse y a tomar mejores decisiones sobre el juego.



• Usa herramientas de bloqueo para agregar una capa de protección.

  El uso de herramientas como NetNanny (donde esté disponible) para bloquear sitios potencialmente dañinos y evitar que los niños accedan a ellos es una excelente manera de proteger a los niños del problema del juego. Aunque la industria está regulada y la mayoría de los mercados tienen requisitos de edad mínima legal para el juego, existen sitios no regulados e inseguros. Al instalar herramientas de bloqueo puedes evitar que tu hijo acceda a estos sitios en primer lugar.



• Sé solidario.

  Si te preocupa que tu hijo pueda estar en riesgo de desarrollar, o ya tenga, un problema con el juego, sé solidario y ofrécele tu ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a los niños y familias que tienen problemas con el juego y pueden ser de gran ayuda para abordar el problema.

Encontrar apoyo financiero para el juego responsable

• Bank of Scotland


• Barclays


• Danske Bank


• Halifax


• HSBC


• Lloyds Bank


• mbna


• Monzo


• NatWest


• Royal Bank of Scotland


• Santander


• Starling Bank

• Debt Advice Foundation


• Debt Support Trust


• MoneyHelper


• National Debt Line


• StepChange Debt Charity

Preguntas Frecuentes

• ¿Qué es el juego responsable?

  El juego responsable es un conjunto de pautas que puedes seguir para asegurarte de que el juego en línea siga siendo divertido y seguro.



• ¿Cómo juego de manera responsable?

  Hay varios pasos que puedes seguir para asegurarte de que estás jugando de manera responsable. Estos incluyen establecer presupuestos, establecer límites de tiempo, nunca jugar cuando estás bajo la influencia de alcohol o drogas, jugar puramente por diversión con dinero que puedes permitirte perder y nunca perseguir pérdidas.



• ¿Qué es el juego problemático?

  El juego problemático es una condición médica en la que una persona no puede controlar su necesidad de jugar, incluso cuando esto le causa daño. Esto puede tener un impacto serio en su vida, y si crees que podrías estar luchando con ello.



• ¿Cómo puedo detectar los signos de la adicción al juego?

  Los signos y síntomas del juego problemático incluyen una preocupación por el juego, una falta de control en tu juego, perseguir pérdidas, mentir sobre tus hábitos de juego, desarrollar problemas financieros a través del juego, desarrollar problemas en las relaciones a través del juego o experimentar problemas emocionales causados por tus hábitos de juego.



• ¿El juego responsable puede ayudarme a controlar mis gastos?

  Sí, el juego responsable puede ayudarte a controlar tus gastos y finanzas en general. Puede ayudarte a establecer y cumplir un presupuesto, además de presentarte herramientas de seguimiento que pueden ayudarte a controlar tus finanzas mensuales.



• ¿Los bancos ofrecen apoyo para el juego responsable?

  Sí, la mayoría de los bancos reputados ofrecen asistencia cuando se trata de juego responsable. Esto generalmente toma la forma de bloquear transacciones a sitios de juego, pero algunos también pueden ofrecer asesoramiento financiero si estás en deuda causada por el juego y asistencia general para gestionar tu dinero.



• ¿Debería enseñar a mis hijos sobre el juego responsable?

  Sí, es vital enseñar a los niños cómo jugar de manera segura si eligen hacerlo cuando la ley se lo permita. También debes enseñar a tus hijos sobre cómo elementos del juego han entrado en el espacio de los videojuegos, con las cajas de botín mencionadas como una posible vía para el desarrollo de la adicción al juego.